Makan mie instan campur nasi ternyata berbahaya !!

   Nasi adalah makanan pokok orang Indonesia. Bagi kita orang Indonesia, belum makan nasi dapat diartikan belum makan. Selain nasi, mie juga salah satu makanan yang sudah mendarah daging di Indonesia. Bahkan terkadang orang Indonesia makan nasi sekaligus makan mie atau mungkin menjadikan mie sebagai lauk untuk makan. Namun tahukah anda ternyata makan nasi dengan mie itu berbahaya.

   Nasi merupakan makanan dengan banyak mengandung karbohidrat. Dan Mie juga mengandung karbohidrat. Sedangkan tubuh kita juga perlu asupan protein, lemak baik,  mineral dll. Jadi jangan asal makanan itu enak saja, tapi juga harus memperhatikan kecukupan gizi yang lainnya juga.
Mengkonsumsi nasi putih dengan mie instan menghasilkan kurang lebih sekitarn 750.000 kalori perporsi. Hal ini tidak baik bagi tubuh kita, apalagi yang sedang melaksanakan program diet. Secara normalnya, makanan yang masuk ke dalam tubuh kita di cerna akan menjadi gula dan akan menyebabkan pankreas kita menghasilkan hormon insulin. Jika kita makannya banyak dan kalorinya tinggi maka hormon insulinnya juga akan melonjak tinggi dan hal ini tidak baik, karena akan mengakibatkan pankreas kita overload atau mengalami "kelelahan" dan berakibat kerusakan pankreas kemudian timbullah penyakit diabetes atau penyakit kencing manis.

   Nah, walaupun kebiasaan makan mie instan dengan nasi ini kelihatannya sederhana, sebaiknya mulai diubah kebiasaan ini karena tidak baik bagi tubuh kita. Saran saya adalah lengkapi konsumsi karbohidrat dengan protein, lemak baik, vitamin dan mineral yang cukup. Jadi, pilih kenyang atau pilih sehat? masih berani makan mie instan campur nasi?,heehee

Semoga bermanfaat !!