Maha
suci Allah dengan segala apa yang Dia ciptakan, bahkan air mata yang terkadang
tidak kita sadari manfaatnya ternyata punya manfaat yang luar biasa. Berikut ane
berikan beberapa manfaat dari menangis.
1.
Membantu penglihatan.
Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya
mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada
membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.
2.
Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai
antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan
“lisozom” yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-2 yang tertinggal
dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-2 yang mengandung
bakteri, hanya dalam 5 menit.
3.
Meningkatkan mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena
dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang
dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin
yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang
dihasilkan dari iritasi mata.
4. Mengeluarkan racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi
tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis
karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan
bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.
5.
Mengurangi stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres ? Air mata ternyata juga
mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu “endorphin
leucine-enkaphalin” dan “prolactin.”
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan
penyakit-2 yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.
6.
Membangun komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu
seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah
menceritakan masalahnya di depan teman-2′nya atau seseorang yang bisa
memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan
juga bersosialisasi.
7.
Melegakan perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun kamu didera berbagai
macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan
lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi
lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah
masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena kamu bisa menangis
meledak-ledak.
Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Tidak akan masuk
neraka seseorang yang menangis karena merasa takut kepada Allah sampai susu
[yang telah diperah] bisa masuk kembali ke tempat keluarnya.” (HR. Tirmidzi
[1633]).
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam juga bersabda, “Ada tujuh
golongan yang akan dinaungi oleh Allah pada hari ketika tidak ada naungan
kecuali naungan-Nya;
[1] seorang pemimpin yang adil,
[2] seorang pemuda yang tumbuh dalam [ketaatan] beribadah kepada
Allah ta’ala,
[3] seorang lelaki yang hatinya bergantung di masjid,
[4] dua orang yang saling mencintai karena Allah; mereka berkumpul
dan berpisah karena-Nya,
[5] seorang lelaki yang diajak oleh seorang perempuan kerkedudukan
dan cantik [untuk berzina] akan tetapi dia mengatakan, ‘Sesungguhnya aku takut
kepada Allah’,
[6] seorang yang bersedekah secara sembunyi-sumbunyi sampai-sampai
tangan kirinya tidak tahu apa yang diinfakkan oleh tangan kanannya, dan
[7] seorang yang mengingat Allah di kala sendirian sehingga kedua
matanya mengalirkan air mata (menangis).” (HR. Bukhari [629] dan Muslim
[1031]).
Eitss
walaupun menangis itu bermanfaat tapi jangan keseringan nangis, entar bikin
bengkak tu mata, haahaa
mbem/red
